Популярните диети не работят в дългосрочен план, ако работеха, нямаше да се измислят все нови и нови хранителни режими, с които да отслабваме, и нямаше да има такъв „глад“ за нови диети. Ето защо от известно време се говори, че диетите са мъртви, а на тяхно място идва „чистото, здравословно хранене“. И въпреки че здравословното хранене е един от трите важни стълба на нашето здраве (заедно с физическите упражнения и ползотворния сън), днешното разбиране за „здравословно хранене“ все повече заприличва на мода или на поредната диета, която се крие зад думата „уелнес“.
The video description